Islak Ayak Testi Eğer az masrafla çok kalori harcayayım diyorsanız, koşmaktan daha iyi bir egzersiz olamaz. Hem kalp sağlığınızı korur, hem de (Newcastle Üniversitesi’nin araştırmasına göre) yatakta daha iyi bir sevgili olursunuz: Haftada ortalama 60 km. koşu yapan erkeklerin testosteron, kadınların ise östrojen hormonları %25 daha yüksek oluyormuş. Ancak koşu yaparken doğru spor ayakkabısını [...]
1964 yılında bir kış sabahı Sabiha ders çalışmak için erken kalkmıştı. Hafifçe odasının perdelerini açarak dışarıya baktı. Her taraf karla kaplıydı. Ders çalışmaktan vazgeçerek kışlık giysilerini giydikten sonra sessizce dışarı çıktı. Annesi ve babasını uyandırmadan damları üzerindeki karları kürüyecekti. Tehlikeli de olmasına rağmen kırık bir merdivenle bir eline aldığı kar küreğiyle damlarının üzerine çıktı. 13 [...]
Gebelik kadının hayatında yaşadığı en önemli deneyimlerden birisidir. Hem duygusal hem de fizyolojik olarak pek çok değişikliği beraberinde getirir. Kendisini nelerin beklediğini bilmeyen gebe bu duruma uyum sağlamada güçlük yaşayabilir. Bu değişimlerin iyi anlaşılması normal ve anormal ayrımının sağlıklı yapılabilmesi için son derece önemlidir.Kalp ve Damar Cerrahı Op.Dr.Orçun Ünal, gebeliğin bütün vücutta değişikliklere neden olduğu [...]
Can Sıkıcı Sorun; Asit Erozyonu Yüzyılın en önemli ağız sağlığı sorunu olarak tanımlanan Asit erozyonu, modern beslenme alışkanlıkları sonucu ortaya çıkıyor.Her yaştan kadın ve erkekte asitli yiyecek ve içeceklerin dişle teması sonucunda diş minesi yüzeyinin yumuşaması ile ortaya çıkan asit erezyonu hakkında uzmanlar bazı önemli noktaların altını çizdi. Asitli yiyecek ve içeceklerin yol açtığı [...]
Prof. Dr. Hüseyin AKKAYA denetiminde rahmetli Cahit ZARİFOĞLU’nun şiirlerinin okunduğu programa çok sayıda üniversite öğrencisi katıldı. Her ay dernek binasında yapılan etkinlik yer darlığı sebebiyle bu ay Abdi Ağa konağında yapıldı. Dil ve Edebiyat Derneği Sivas şubesi tarafından Abdi Ağa konağında düzenlenen zarifce okumalara Ak Parti milletvekili Ersönmez YARBAY katıldı. Ellerindeki Cahit Zarifoğlu kitaplarıyla bazen [...]
Türkiye bir yandan internet yasaklarıyla boğuşurken bir yandan internet dünyasında hızla büyümeye devam ediyor. Son olarak bir Türk sitesi, dünya çapında örnek bir projeyle yayın hayatına başladı. Tamamen özgür sermayeyle ve özgün içerikle hazırlanan Tencere.tv çalışan kadınlara birçok kolaylık sağlıyor. Birçok kadın özgün yemek tarifleri bulmakta zorlanıyor. İnternette birbirinden kopyalanmış yüzlerce yemek tarifi var fakat [...]
Yaşadığımız duyguların içerisinde belki en güzel ama zor olanı…Annelik…Anneliğe adım atıldığında,içinizde şekillenen yeni bir canlının kıpırtısıyla birlikte tüm duygusal ve fiziksel dünyanız değişime başlıyor.Bu değişim,beraberinde,inanılmaz,değişik ve güzel bir çok duyguyu ve bir çok zorluğu da getiriyor.İşte bebeğin yaşama hazırlanması gibi büyük bir sorumluluğu üstlenen değerli varlıklar annelere uzmanlardan her annenin bilmesi gereken öneriler; Asla [...]
Zeytinburnu Kültür ve Sanat Merkezi’nde her ay gerçekleştirilen Mesnevi Sohbetleri’nde bu ay “Mesnevi’de Hz. Peygamber” konuşuldu. Programın sunuculuğunu yapan Doç. Dr. Emin Işık, “Hz. Peygamberin hayatı ve yaptıklarıyla bireylere kazandırdıklarını görmek ve Onu tanımak gerekir” dedi. Dr. Işık, Mevlana’nın Mesnevisi’nden yola çıkarak gerçekleştirdiği söyleşide, Peygamber efendimizin kendisine hakaret edip öldürmeye çalışanlara dahi kötü davranmayıp onların [...]
Cildiniz, hastalıklara karşı savunma gösteren ilk birincil savunma sistemidir. Bu nedenle cildimize daha fazla saygı duymalı ve özen göstermeliyiz. Cildimiz, vücudumuzun en büyük organıdır. Gizli sağlık tehditlerinden onu korumalıyız ki o da iç organlarımızı korusun.İşte cildinizin sağlığı ve güzelliği için uzmanlardan öneriler; Her şeyden önce cilt temizliğine önem verilmesi gerekiyor.Temizleyici köpük, jel,sabun veya losyonlar [...]
Genel seçimler yaklaşırken, siyaset arenası da ısınmaya başladı. Özellikle Başbakan Erdoğan ile CHP lideri Kılıçdaroğlu arasındaki büyük rekabet, renkli tartışmalara neden oluyor. Çeşitli mitingler ile seçmene seslenen siyasi partiler, medyadan da büyük destek alıyor. Önceki aya göre hemen hemen tüm siyasi partilerin ve siyasetçilerin medya yansımalarında önemli bir artış yaşandı. MTM’nin, iki bine yakın [...]
Türk gecesi Dünya Üniversiteliler kongresine renk kattı.
Patrikhanede ayağı sendeleyen Alman Cumhurbaşkanı düşme tehlikesi atlattı.
Sınırları zorlayan dede – Video
200 yabancı turist, Çanakkale boğazını yüzerek geçecekler.
Sivasspor-Bursaspor maç sonucu : 0-2
Kastamonu’daki geleneksel at yarışlarında feci kaza